UNA RICERCA MOSTRA CHE LA MUSICA POTREBBE PREVENIRE 800.000 DECESSI ALL' ANNO

Una ricerca pubblicata su JAMA Network Open mostra che la musica potrebbe prevenire 800.000 decessi evitabili all'anno diminuendo l'ansia e migliorando il benessere generale e fornisce la prima prova numerica dell'importanza clinica della musica.

Dopo aver scoperto prove evidenti che l'impegno musicale migliora il benessere generale e la salute, diminuendo l'ansia e migliorando l'umore, gli scienziati dell'Università del New South Wales (UNSW) hanno stabilito che la musica potrebbe evitare circa 800.000 morti evitabili ogni anno.

Secondo un comunicato stampa dell'UNSW , Matt McCrary, docente aggiunto presso la Prince of Wales Clinical School dell'UNSW e coautore dello studio che ha pubblicato l'effetto della musica, ha affermato che il coinvolgimento con la musica induce una risposta emotiva che ha una componente fisiologica.

Questa risposta può essere indotta da qualsiasi attività, come cantare, ascoltare o suonare uno strumento.

Secondo McCrary, le ragioni della capacità della musica di generare risposte emotive sono molto discusse.

Tuttavia, sembra che il potenziale sia legato al legame emotivo che si sviluppa tra i musicisti che creano suoni con intento emotivo e gli ascoltatori che ricevono quelle emozioni.

Secondo McCrary, le risposte emotive alla musica coinvolgono diverse parti del cervello così come il sistema nervoso autonomo (SNA), che controlla le funzioni involontarie come la respirazione e la frequenza cardiaca.

Afferma che la maggior parte degli impegni musicali provoca una risposta "combatti o fuggi", seguita da una risposta "riposa e digerisci" quando la musica si interrompe.

"La mia ipotesi di lavoro è che impegnarsi ripetutamente con la musica e suscitare questi schemi di attivazione del sistema nervoso autonomo aumenti la nostra capacità di rispondere efficacemente allo stress, il che a sua volta migliora la nostra salute e il nostro benessere generale".

Inoltre, i modelli di attivazione dell'ANS in risposta alla musica sono paragonabili a quelli visti durante l'esercizio, tuttavia le risposte prodotte dall'esercizio sono di ampiezza maggiore, secondo McCrary.

“La cosa più eccitante di questi risultati sono le intuizioni che forniscono sul potenziale impatto della musica sulla nostra salute generale.

Ad esempio, l'esercizio fisico è associato alla prevenzione di 1,6 milioni di decessi annuali", ha affermato McCrary.

“Se la musica può avere la metà di questo impatto, stiamo guardando alla prevenzione di 800.000 decessi evitabili all'anno.

Quindi, il potenziale qui è eccitante se riusciamo a capire come indirizzare e massimizzare gli effetti della musica", ha spiegato.

Qualsiasi impegno, che si tratti di cantare, ascoltare o suonare uno strumento, può indurre questa risposta.

La scoperta chiave dello studio, secondo McCrary, è stata che la musica ha avuto un impatto benefico significativo sulla qualità della vita correlata alla salute delle persone (HRQOL), che è una statistica che rappresenta grosso modo la salute e il benessere generale.

Secondo lui, l'influenza della musica su HRQOL è circa la metà di quella dell'esercizio.

Secondo McCrary, una delle principali ipotesi che il suo team sta ora studiando è se il coinvolgimento persistente della musica può aiutare a prevenire malattie non trasmissibili come le malattie cardiovascolari e il cancro.

"Di conseguenza, l'entità dell'impatto della musica sulla qualità della vita correlata alla salute ci fornisce una stima approssimativa del suo potenziale impatto sulla mortalità per malattie non trasmissibili", ha affermato McCrary.

"In termini di abbinamento di musica ed esercizio (cioè quando si balla) o quale tipo di impegno musicale è meglio per la salute, queste sono ancora domande molto aperte e senza risposta che stiamo attualmente ricercando", ha detto McCrary.

Ha anche affermato che la musica potrebbe essere usata per trattare l'ansia e la depressione in coloro che sono dipendenti da una sostanza e che la ricerca esistente dimostra che la musica può aiutare queste persone a migliorare i loro risultati di salute.

Tuttavia, i ricercatori dello studio si sono resi conto che l'impatto della musica differiva ampiamente tra le persone, come evidenziato dai risultati dello studio.

"Attualmente, questa è un'enorme limitazione, poiché è probabile che 'prescrivere' un certo tipo di musica per un individuo produca un'ampia gamma di risposte da 'nessun effetto' a 'grandi effetti'", ha detto McCrary.

"Il nostro obiettivo è affrontare questa variabilità nei prossimi progetti di ricerca mirando alle risposte emotive alla musica (ad es. divertimento, relax) rispetto a tipi specifici di musica (ad es. classica, pop)."

Sebbene l'esercizio sia importante per tutte le età, lo studio ha rilevato che le persone possono anche ottenere benefici per la salute dall'ascolto della musica.

Tuttavia, la ricerca dello studio non ha menzionato i modi per migliorare il trattamento musicale, come per quanto tempo o con quale frequenza un paziente dovrebbe ascoltare la musica.

Dati i limiti esistenti del trattamento musicale, McCrary ritiene che sia necessario molto più lavoro prima che la musica possa essere somministrata in modo affidabile a una persona con vantaggi per la salute ottimali.

Ha detto, tuttavia, che la ricerca aiuta a comprendere meglio l'influenza complessiva della musica sulla salute.

Secondo lui, il passo successivo per realizzare il potenziale della musica nell'assistenza sanitaria è creare una struttura che consenta prescrizioni affidabili che massimizzino l'impatto della musica sulla salute del paziente.

"Questo quadro è stato sviluppato teoricamente, adattando le informazioni chiave dallo sviluppo di prescrizioni di esercizi affidabili", ha affermato McCrary.

"Il prossimo passo immediato è testare empiricamente questo quadro di prescrizione e vedere se può produrre costantemente risultati positivi per la salute in vari contesti del mondo reale, ad esempio, programmi di riabilitazione clinica e di salute pubblica".

Questo studio, ha affermato, fornisce la prima prova numerica dell'impatto clinicamente importante della musica sul benessere e sulla HRQOL.

"Le precedenti revisioni sistematiche utilizzavano metodi narrativi per sintetizzare l'ampia gamma di risultati, spesso contrastanti, relativi all'impatto sulla salute della musica", ha affermato McCrary.

"Questo per dire che questo studio mirava ad essere molto diretto e quantitativo, adottando un approccio 'freddo' e imparziale agli effetti della musica, e non ero sicuro che l'impatto della musica sulla qualità della vita correlata alla salute (HRQOL) sarebbe essere quantificabile”.

La musica è un modo semplice ed economico per migliorare diversi aspetti della nostra vita e divertirci mentre lo fai.

Per la prima volta, ha aggiunto, l'influenza della musica sulla salute potrebbe essere esaminata e contestualizzata rispetto agli approcci attualmente utilizzati per migliorare la HRQOL, come la riduzione del peso e l'esercizio fisico.

I ricercatori sono stati in grado di farlo concentrandosi sugli studi che hanno utilizzato l'SF-36, l'indagine sanitaria in forma abbreviata (SF) più popolare, che ha 36 elementi come suggerisce il nome.

Tuttavia, secondo McCary, al momento non ci sono prove che alcuni tipi di musica abbiano un impatto maggiore sulla salute.

"La musica di maggior impatto sulla salute e sul benessere sembra essere la musica che ti piace di più, poiché suonarla e ascoltarla corrisponde alla risposta emotiva e fisiologica più forte", ha affermato McCrary.

"Per alcuni, questa potrebbe essere musica classica e per altri potrebbe essere heavy metal".

In JAMA Network Open, Matt McCrary e i suoi colleghi hanno pubblicato i risultati del loro studio ( pdf di seguito ) sull'impatto del coinvolgimento musicale sulla qualità della vita correlata alla salute (HRQOL).

C'erano 26 studi che erano ammissibili per lo studio, con un totale di 779 partecipanti.

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